Les champs d’application de mon travail touchent tous les moments de votre quotidien : le stress, les insomnies, le manque de confiance en soi,  la maladie, la souffrance au travail, les problèmes familiaux, les ruptures, deuils etc.

Mais aussi, en accompagnement pour les enjeux ponctuels (examens, entretiens d’embauche, grossesse, compétitions sportives, prise de parole).

L'approche corporelle complète favorablement un suivi thérapeutique classique par un psychiatre ou un psychologue.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, douce et accueillante, c’est l’école du positif. Elle s’inspire du yoga, de l’hypnose et de la méditation bouddhiste zen.

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’apprendre à se relaxer pour mieux se connaître et prendre de bonnes décisions. C’est une thérapie reconnue pour maîtriser l’équilibre corps-esprit.

Les ateliers que je propose enseignent soit les techniques sophrologiques, soit la méditation seule.

Approches complémentaires

Je renforce ces techniques par l’utilisation de l’analyse transactionnelle, des outils de coaching, et de la thérapie conjugale positive dans lesquels je suis également formée.