Sophrologue praticienne, je vous accompagne dans l'apprentissage de la relaxation pour vous aider à mieux gérer vos émotions et votre stress.

Coach, je vous permets de comprendre votre manière de fonctionner et de réfléchir aux changements que vous voulez apporter à votre vie et je vous aide à passer à l'action pour réaliser vos envies.

J’exerce en cabinet ou à distance, par skype.

J’organise également régulièrement et sur demande des conférences, des cours collectifs et des stages en entreprise ou dans des lieux associatifs.

Pour des objectifs personnels je vous reçois seul.

Mais si vous voulez simplement découvrir la sophrologie ou aborder certains sujets de façon plus globale, les ateliers collectifs sont aussi une première approche moins implicante.

Je suis supervisée

Je pratique moi-même diverses approches corporelles, de relaxation, de méditation, énergétiques, psychologiques mais aussi spirituelles dans ma vie quotidienne depuis 2004.

Je vous accueille avec une écoute attentive, dénuée de jugement, et une rigueur apportée par des formations de qualité.

Vous pouvez apprendre la sophrologie à tout âge de la vie, elle est respectueuse des possibilités de chacun.

Alliée au coaching, elle permet de travailler sur soi plus en douceur.

Quoi qu'il en soit, j’adapte les séances individuelles à votre demande et à vos besoins.